鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 火腿:益肾 黄瓜:低蛋白质
1.准备一根黄瓜,火腿一根,菜椒半个,鸡蛋两个;
2.鸡蛋两个打撒,加入少许的葱花;
3.切好配菜,黄瓜,火腿切片,菜椒切片,蒜切片,干辣椒切段;
4.锅里热油炒熟鸡蛋;
5.锅里热油,加入菜椒和干辣椒,蒜片,再加入火腿,鸡蛋和黄瓜炒香;
6.加入适量的盐;
7.加入适量的鸡精;
8.加入少许生抽;
9.炒熟装盘;
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