胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
红薯粉 | 瘦肉 |
盐 | 生抽 |
生粉 | |
老抽 | |
姜蒜 | |
指天椒 | |
色拉油 |
1.水烧开煮红薯粉3分钟左右后捞起来过冷水
2.姜蒜,洋葱切碎备用
3.葱,香菜头切段
4.葱,香菜切碎
5.瘦肉剁碎加入姜蒜末,醋,料酒,生粉,胡椒粉,老抽,生抽,香油各适量拌匀
6.热锅放油,放姜蒜爆香,加葱头段,香菜段
7.加拌好的肉末爆香
8.加水盖过肉碎煮开,放入红薯粉,加盐调味
9.放葱花,放入切碎的指天椒,香菜末起锅
10.装盘放香菜点缀,成品图
瘦肉先调好腌10几20分钟好入味,红薯粉过冷水很Q有弹性,吃不了辣的可以不加辣椒