排骨:保护神经系统
土豆:和胃
金针菇:低蛋白质
藕片 | |
盐 | |
葱姜 | |
耗油 | |
小辣椒 | |
香叶 | |
花椒面 |
1.排骨洗净,焯一会儿(水煮)时间大约15分
2.锅内少油,油开放→花椒面,酱油,大料,辣椒,香叶,糖,葱姜,耗油,料酒。
3.放入排骨,翻炒一会儿,将排骨倒入砂锅,放半锅热水,全程小火。
4.砂锅里,单煮排骨,大约40分钟,放入→藕片,土豆片,金针菇,适量的盐。继续小火煮大约15分钟,放味精,完成。
砂锅煮的时候,全程小火。水不要放的太满,容易溢出,砂锅缩水,流失不了多少汤。