砂锅排骨营养汤

砂锅排骨营养汤
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健康功效

排骨:保护神经系统
土豆:和胃
金针菇:低蛋白质

砂锅排骨营养汤的做法

  • 砂锅排骨营养汤的做法图解1

    1.排骨洗净,焯一会儿(水煮)时间大约15分

  • 砂锅排骨营养汤的做法图解2

    2.锅内少油,油开放→花椒面,酱油,大料,辣椒,香叶,糖,葱姜,耗油,料酒。

  • 砂锅排骨营养汤的做法图解3

    3.放入排骨,翻炒一会儿,将排骨倒入砂锅,放半锅热水,全程小火。

  • 砂锅排骨营养汤的做法图解4

    4.砂锅里,单煮排骨,大约40分钟,放入→藕片,土豆片,金针菇,适量的盐。继续小火煮大约15分钟,放味精,完成。

小贴士

砂锅煮的时候,全程小火。水不要放的太满,容易溢出,砂锅缩水,流失不了多少汤。

砂锅排骨营养汤的家常做法

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