鸡蛋:养血
可可粉:补血、护齿、保护骨骼
黄油:低蛋白质
蛋糕坯: | |
低筋面粉 | 砂糖(蛋黄) |
砂糖(蛋白) | |
馅料: | |
自制酸奶 | 覆盆子果酱 |
芒果粒 | 薄荷叶 |
1.蛋黄和蛋清分开打入两个盆中,蛋清盆必须无油无水。
2.蛋黄加入30克糖,用电动打蛋器打发到颜色变浅,体积蓬松。
3.分三次倒入融化的黄油(黄油隔热水融化即可)并用电动打蛋器打发成浓稠的蛋黄糊。
4.蛋清加入剩下的50克糖。
5.用电动打蛋器打发蛋清,打发到提起打蛋器能拉出弯曲小尖角即可。
6.舀三分之一的蛋白到蛋黄糊里搅拌均匀。(用由下向上的手法翻拌,速度要快,防止消泡。)
7.再把蛋黄糊倒入剩下的蛋白中继续翻拌均匀。
8.把低筋面粉和可可粉用筛网筛入蛋糊里。
9.快速翻拌成均匀顺滑无颗粒的蛋糕糊。
10.凹凸模具里抹上黄油防粘,然后把蛋糕糊倒入模具中,每个模具倒六分满就可以了,即刚刚盖住中间的凸点即可,轻震模具排出气泡。
11.放入预热好的烤箱中层,上下火175度烤18分钟左右。
12.烤好的蛋糕拿出来放凉后脱模。
13.我烤的蛋糕发的太好了,有点鼓起,把鼓起的地方切掉。
14.自制酸奶加入覆盆子果酱,你也可以加入其它的果酱。
15.搅拌均匀。
16.把搅拌均匀的酸奶倒入杯子蛋糕中。
17.再放入芒果粒和少许果酱,薄荷叶点缀即可。
18.一款好看又好吃的蛋糕就做好了,作为早餐或者下午茶吃非常不错。
1.没有黄油用植物油代替也可以。
2.烤箱温度根据自家烤箱温度调节。
3.没有自制酸奶用超市买的比较浓稠的酸奶也可以,或者挤入奶油也行。