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蒜香蒸南瓜
健康功效
南瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜香蒸南瓜的做法
1.南瓜挖去瓜瓤
2.切去瓜皮
3.切厚薄均匀的片
4.放入盘中待用
5.姜切末
6.大蒜剁碎末
7.蒜末和姜末放入碟中备用
8.小米椒切细圈
9.锅置火上，倒入适量油
10.油热倒入蒜末和姜末
11.煸香
12.放入小米椒煸炒
13.加少许盐
14.倒入适量酱油炒匀即可
15.将炒好的蒜蓉倒在南瓜上
16.南瓜冷水入锅
17.盖上锅盖，大火烧开
18.烧开后蒸10分钟左右即可
19.一道美味的蒜香蒸南瓜就做好了
20.我是书拉密女love，来香哈一起交流吧
小贴士
小米椒和盐的用量按个人口味添加 蒸的时间根据南瓜厚薄决定
蒜香蒸南瓜的家常做法
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