荷兰豆炒腊肠
健康功效
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
荷兰豆炒腊肠的做法
1.荷兰豆洗净去头去尾
2.腊肉斜切成片
3.锅里倒入水煮开然后倒入荷兰豆煮八分钟左右
4.八分钟后荷兰豆变青绿色就倒入筛子里沥干水
5.锅里倒入油预热然后倒入荷兰豆翻炒两三分钟
6.然后倒入少许水和盐继续翻炒两三分钟
7.接着倒入腊肠片翻炒五六分钟
8.最后倒入少许酱油再翻炒两三分钟即可
9.成品图
10.开吃!
小贴士
*荷兰豆先用水煮一下会容易熟。
*加酱油不要这么多,因为之前已经放过盐了,可能会太咸。