茄子:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.茄子泡水裹淀粉下油锅炸
2.准备肉末(用料酒淀粉生抽抓匀15分钟)我用的是炒好的
3.碗里放少许清水加生抽、老抽、盐、鸡粉、白糖淀粉拌匀备用
4.开火倒入酱料于锅中
5.煮沸后加入肉末
6.翻炒片刻倒入炸好的茄子条
7.至完全入味即可出锅
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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