茄子:低蛋白质
肉沫 | |
干红椒 | 葱花 |
黄豆酱 | 生抽 |
清水 | |
盐 | |
1.茄子洗净切小块,放水里泡一下
2.猪肉剁碎切姜丝放料酒和少量盐腌制十分钟
3.红椒切丝,蒜米切碎,葱切碎,红椒切段
4.茄子控干水份,放淀粉抓匀
5.锅里热油放茄子炸致软,沥干油备用
6.起锅下蒜米干红椒爆香再下肉沫翻炒
7.放一勺黄豆酱烦炒
8.下红椒翻炒
9.一勺醋两勺生抽三勺清水加一勺淀粉和适量白糖调成酱汁
10.下茄子翻炒几分钟,再放调好的酱汁闷一会
11.另起砂锅放适量香油钱热,
12.把茄子盛入砂锅,放葱花盖上盖子,改小火闷致入味
13.闷好的茄子,上卓即可。