鲜蔬米饭蒸蛋

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作者:踏雪寻萍

健康功效

鸡蛋:护眼明目
米饭:低蛋白质
西兰花:护眼明目、抗癌防癌

鲜蔬米饭蒸蛋的做法

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解1鲜蔬米饭蒸蛋

    1.胡萝卜和西兰花放水中焯熟

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解2鲜蔬米饭蒸蛋

    2.西兰花切沫

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解3鲜蔬米饭蒸蛋

    3.胡萝卜切沫

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解4鲜蔬米饭蒸蛋

    4.西红柿去皮去籽切沫

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解5鲜蔬米饭蒸蛋

    5.鸡蛋打入碗中

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解6鲜蔬米饭蒸蛋

    6.搅散

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解7鲜蔬米饭蒸蛋

    7.倒入米饭

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解8鲜蔬米饭蒸蛋

    8.倒入切好的蔬菜

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解9鲜蔬米饭蒸蛋

    9.倒入与蛋液等量的清水

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解10鲜蔬米饭蒸蛋

    10.搅拌均匀

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解11鲜蔬米饭蒸蛋

    11.倒入蒸碗中

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解12鲜蔬米饭蒸蛋

    12.撇去浮沫

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解13鲜蔬米饭蒸蛋

    13.包上保鲜膜

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解14鲜蔬米饭蒸蛋

    14.用牙签扎几个小洞

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解15鲜蔬米饭蒸蛋

    15.蒸锅上汽后蒸15分钟

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解16鲜蔬米饭蒸蛋

    16.一道美味的适合18月龄宝宝辅食就做好了!

  • 鲜蔬米饭蒸蛋的做法图解17鲜蔬米饭蒸蛋

    17.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!

小贴士

蔬菜可以根据自家宝宝喜好搭配。

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鲜蔬米饭蒸蛋的家常做法

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