鸡蛋:护眼明目 米饭:低蛋白质 西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.胡萝卜和西兰花放水中焯熟
2.西兰花切沫
3.胡萝卜切沫
4.西红柿去皮去籽切沫
5.鸡蛋打入碗中
6.搅散
7.倒入米饭
8.倒入切好的蔬菜
9.倒入与蛋液等量的清水
10.搅拌均匀
11.倒入蒸碗中
12.撇去浮沫
13.包上保鲜膜
14.用牙签扎几个小洞
15.蒸锅上汽后蒸15分钟
16.一道美味的适合18月龄宝宝辅食就做好了!
17.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!
蔬菜可以根据自家宝宝喜好搭配。
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