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烤蚕豆
健康功效
蚕豆:消肿
孜然:理气、止痛、散寒
烤蚕豆的做法
![烤蚕豆的做法图解1]()
1.蚕豆剥皮洗净控干水份
![烤蚕豆的做法图解2]()
2.烤箱提前200度预热，烤盘铺好锡纸，倒入食用油刷匀
![烤蚕豆的做法图解3]()
3.把蚕豆倒入烤盘，铺放均匀
![烤蚕豆的做法图解4]()
4.撒上盐、黑胡椒粉和孜然
![烤蚕豆的做法图解5]()
5.放入烤箱烤二十五分钟，十分钟左右时取出翻面
![烤蚕豆的做法图解6]()
6.烤好后取出装盘即可食用
小贴士
烤制的蚕豆放凉后吃起来特别有韧性，是不错的休闲食品和下酒小菜。烤制时间和温度请根据自家烤箱情况进行调整。
烤蚕豆的家常做法
（全部）
蚕豆:消肿
孜然:理气、止痛、散寒
1.蚕豆剥皮洗净控干水份
2.烤箱提前200度预热，烤盘铺好锡纸，倒入食用油刷匀
3.把蚕豆倒入烤盘，铺放均匀
4.撒上盐、黑胡椒粉和孜然
5.放入烤箱烤二十五分钟，十分钟左右时取出翻面
6.烤好后取出装盘即可食用
烤制的蚕豆放凉后吃起来特别有韧性，是不错的休闲食品和下酒小菜。烤制时间和温度请根据自家烤箱情况进行调整。
