1.将肉切块,焯水,洗净,放入砂锅里煮熟。
2.顺着肉的纹理撕成细丝,越细越好
3.锅里不要放油,全程小火,干炒肉丝
4.炒好的肉丝,大人吃的话加点盐或糖就可以吃了
5.将炒好的肉丝放入料理机,打成粉,装在瓶子里每次给宝宝一小勺,加在米粉里,补铁~
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