香菇:化痰 薏米:护齿、保护骨骼
1.薏米和大米放入容器
2.加水浸泡30分钟
3.香菇提前泡发备用
4.去根部切小粒
5.
6.
7.放入容器备用
8.将泡好的米放入容器
9.加入足够的水
10.大火烧开
11. 放入香菇粒
12.改小火慢熬
13.待米软烂汤汁浓稠加入生抽、盐调味
14.
15.拌匀后关火即可
16.
17.一道美容瘦身的香菇薏米粥就做好了
18.我是baby 杨轶,来香哈一起交流吧!
煮粥的时候多搅拌以免糊锅!
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