彩椒:护齿、低蛋白质
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将彩椒洗净检查腐烂切除 后切成小块。如图(买的时候注意彩椒尖头是否腐烂。)
2.将猪肉洗净切成片,小葱摘菜洗净切成段,木耳摘菜洗净切成小块就成。如图
3.打中火,将锅烧热无水即可。后将锅中倒油放入猪肉,翻炒后加盐和少量酱油然后炒成黄色盛出备用。
4.锅中倒油,放入切好的彩椒和木耳翻炒,加入盐翻炒至彩椒八分熟。(不知道可以拿筷子品尝一下。)
5.加入炒好的猪肉,然后翻炒 加入少量盐和酱油炒至熟。最后加上葱花翻炒两下。 关火。
6.盛出放入盘中。成品展示图。
不太确定的时侯,可以品尝一下。 做菜带围裙会更好一点。