芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材。
2.虾仁剁细成虾茸。
3.芦笋去皮。
4.切成细末。
5.番茄划十字后开水略烫去皮。
6.剁细成泥。
7.宝宝面用手掰成一厘米长小段。
8.锅里加少许水烧沸,下面条煮约2分钟,放入番茄和芦笋。
9.再加入虾茸,稍煮1分钟后起锅。
10.装盘后,滴入一滴核桃油。
11.一碗宝宝喜爱的面条就完成了。
12.成品图。
虾仁一定要在宝宝食用无过敏状况后再添加;芦笋加热时间不宜过久。
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