莴笋:健脑益智
红萝卜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.莴笋和红萝卜洗净后去皮。
2.莴笋用滚刀手法切成小块,红萝卜切片再用模具切成小五角星。
3.用一个玻璃碗装好,撒上少许盐腌制10分钟。
4.腌制的时候会出水份,把水份倒掉。
5.再用纯净水冲洗干净,再沥干水份。
6.倒回碗中,撒上白糖和少许干辣椒,倒入少许白米醋,用筷子搅拌一下,均匀一点,盖上盖子,放冰箱冷藏过夜。
7.从冰箱拿出来,兜匀一下,再用筷子把小五角星摆在面上,就做好了,口感脆脆地,酸甜中带点微辣,夏天吃很开胃哦。
喜欢辣的话可以多放点辣椒腌制,冰箱冷藏后的口感更佳。