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炒苋菜
健康功效
苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
炒苋菜的做法
![炒苋菜的做法图解1]()
1.苋菜去跟.太长的话可以多掐去一点.清洗干净沥水备用
![炒苋菜的做法图解2]()
2.大蒜切碎备用
![炒苋菜的做法图解3]()
3.油热锅.加大蒜热锅出香
![炒苋菜的做法图解4]()
4.加苋菜翻炒.大火快速翻炒至软
![炒苋菜的做法图解5]()
5.加盐和鸡精翻炒
![炒苋菜的做法图解6]()
6.均匀至熟即可出锅
![炒苋菜的做法图解7]()
7.装盘
![炒苋菜的做法图解8]()
8.摆拍
炒苋菜的家常做法
（全部）
苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.苋菜去跟.太长的话可以多掐去一点.清洗干净沥水备用
2.大蒜切碎备用
3.油热锅.加大蒜热锅出香
4.加苋菜翻炒.大火快速翻炒至软
5.加盐和鸡精翻炒
6.均匀至熟即可出锅
7.装盘
8.摆拍
