苋菜:利尿
1.苋菜去跟.太长的话可以多掐去一点.清洗干净沥水备用
2.大蒜切碎备用
3.油热锅.加大蒜热锅出香
4.加苋菜翻炒.大火快速翻炒至软
5.加盐和鸡精翻炒
6.均匀至熟即可出锅
7.装盘
8.摆拍
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