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包子馅
健康功效
五花肉:润燥
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
包子馅的做法
![包子馅的做法图解1]()
1.五花肉去皮剁成肉泥（也可让市场卖肉老板绞肉机绞好）
![包子馅的做法图解2]()
2.肉泥里加入 一个鸡蛋 适量的胡椒粉 生抽 盐巴 味精
![包子馅的做法图解3]()
3.搅拌均匀
![包子馅的做法图解4]()
4.分别把四季豆 莲藕 香菇 黑木耳 葱切好并剁碎 越新细越好（四季豆开水先焯水下 香菇黑木耳要提前泡发）
![包子馅的做法图解5]()
5.剁好的菜馅里 加入适量的盐巴味精 花生油
![包子馅的做法图解6]()
6.搅拌均匀
![包子馅的做法图解7]()
7.再把搅拌好的肉馅 放一起
![包子馅的做法图解8]()
8.再把所有馅料搅拌均匀 包子馅就做好了
小贴士
1、做包子馅的五花肉 要选三肥七瘦的最合适
2、本人喜欢馅料里加入适量的莲藕 吃起来有清脆脆的口感
3、菜馅 调盐味时 如果拿捏不准咸淡度 可先放少许的盐 先尝下味道
4、菜馅也可以按个人爱好 添加自己喜欢的蔬菜
包子馅的家常做法
（全部）
