冬瓜:生津 排骨:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.把冬瓜削皮,洗冬瓜。
3.冬瓜切块
4.放香油,排骨,爆炒,
5.再放姜丝,料酒,蒸鱼油,爆炒。
6.再放冬瓜爆炒。
7.再放盐加水焖煮。
8.放进锅里煮15分钟
9.装盘。
一定要小心爆炒排骨,冬瓜。
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