紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.粽叶和绑粽子的水草放锅里煮十几分钟。
2.煮好后把粽叶一张一张的清洗干净,然后沥干水分。
3.西米倒入筛篮中。
4.准备好一锅开水。
5.把西米放入开水中,立即用筷子搅拌冲洗干净,然后取出沥干水分。
6.紫薯去皮后上锅蒸熟,趁热加入适量的白糖用叉子压烂搅拌均匀。如果比较干可以加入适量的牛奶。
7.把粽叶卷成锥子形,底下的尖角处不要露口。
8.舀入一勺西米,稍微压实。
9.再放入适量的紫薯馅,不放放太多,我这里放得太多了,紫薯要放中间点。
10.再在上面铺上西米,西米不要太满否则不好包。
11.把上面的叶压下来,用大拇指和食指分别压住两边,再把剩下的叶收到一边。
12.用水草把粽子绑好,一定要绑紧。
13.依次包好所有的粽子。
14.包好的粽子放入锅里,倒入刚好没过粽子的冷水,大火烧开后转中火煮50分钟。用压力锅的话30钟左右就可以了。
15.成品图
1,洗西米的水一定要用开水,如果用冷水,西米会很容易化掉的。
2,粽子一定要绑紧,不然煮的时候西米容易漏出来。