金针菇:低蛋白质
1.把金针菇切掉末端,洗干净,无需撕开。小葱一根,切成葱花。
2.锅内热水。
3.水开后,放入金针菇焯一下。多焯一会,末端块状熟了即可。
4.捞出困干净水,撕成小朵,摆盘,放上葱花。
5.锅内热油,放花椒面爆香。
6.将热油淋在小葱上!
7.无需洗锅,直接放入醋,蒸鱼豉油稍微热一下。
8.将汁淋在金针菇上。
9.大头贴。
10.成品图。
金针菇一定要焯出来后再撕成小朵。我用了5包,刚刚两人份。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
面条的做法大全
共33道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜