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全麦亚麻籽无糖无油欧包
健康功效
葡萄干:补血、低蛋白质
黄油:低蛋白质
食材用料
全麦面粉 | |
小麦胚芽粉 | 黑麦胚芽粉 |
蓝莓干 | |
奶粉 | |
盐 | |
酵母 |
全麦亚麻籽无糖无油欧包的做法
![全麦亚麻籽无糖无油欧包的做法图解1]()
1.倒入牛奶
![全麦亚麻籽无糖无油欧包的做法图解2]()
2.放入安琪酵母
![全麦亚麻籽无糖无油欧包的做法图解3]()
3.依次放入全麦面粉，奶粉小麦胚芽，黑裸麦，亚麻籽，黑芝麻，盐黄油
![全麦亚麻籽无糖无油欧包的做法图解4]()
4.开始揉面十分钟后再放入黄油
![全麦亚麻籽无糖无油欧包的做法图解5]()
5.揉好面团分成三等份，撒上亚麻籽，燕麦片
![全麦亚麻籽无糖无油欧包的做法图解6]()
6.放入烤箱进行发酵俩倍大后，烤箱上火170下火165，45分钟，放中层
![全麦亚麻籽无糖无油欧包的做法图解7]()
7.切开成品
![全麦亚麻籽无糖无油欧包的做法图解8]()
8.欧包成品
小贴士
根据自己烤箱调温度，中途上色后盖上锡箔纸避免糊
全麦亚麻籽无糖无油欧包的家常做法
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