胡萝卜:健脾
紫甘蓝:低蛋白质
菠菜:润燥
1.材料洗净准备好
2.胡萝卜去皮切块
3.紫甘蓝开半再切碎
4.菠菜切段
5.所有材料切好准备榨汁
6.蔬菜放点水 倒入料理机榨汁
7.三种蔬菜都榨好了
8.滤出菜渣,只留菜汁
9.把菜汁与面粉混合揉成光滑面团
10.三种颜色的面团都揉好了
11.用擀面杖擀成3mm厚的面片
12.用模具按出形状
13.用筷子从中间夹起 就成蝴蝶面了
14.三种颜色的蝴蝶面都做好了
15.开火
16.锅内倒入水
17.大火煮开后 放入蝴蝶面
18.大概煮二分钟 煮至浮起即可捞出
19.一道美味的手工蝴蝶面就做好了
20.我是Dora哚拉,来香哈一起交流吧!
1. 榨菜汁的时候适量加点水更容易搅碎