鸡蛋:养血
1.准备食材:火腿肠和小葱切小丁备用
2.面粉里先放少许盐和水搅匀
3.再放鸡蛋
4.滴几滴油
5.搅至无小颗粒,筷子滴拉直线就行了
6.放入火腿肠和葱花搅匀
7.热锅中放少许油
8.垂直倒适量面糊
9.一面煎焦黄再翻面煎另一面,完成所以的面糊
10.装盘,再冲上一杯奶,美美的一份早餐
1.我家的锅不是不粘锅所以油相对放的多了点,这个可以根据自己家里的情况2.火腿肠本身就有咸味,所以我面糊里少撒了一点盐,面糊里的油也可以不用放,我也是因为锅的原因少放了几滴
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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