南瓜:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血
番茄沙司(其他各种酱均可,只要你喜欢) |
1.红枣提前放盐水里泡半个小时
2.南瓜块倒入盐水里泡十分钟左右
3.然后放入蒸锅里蒸20分钟左右
4.然后将红枣切开将核取出来,但红枣不要切断
5.蒸好后的南瓜
6.在南瓜里倒入白砂糖
7.然后用勺子压成泥
8.先倒入少许糯米粉揉均匀
9.揉均匀后再倒入少许糯米粉再揉均匀,以此类推
10.直至揉成不粘手的面团
11.捏一小块面揉成椭圆形
12.将面团塞到红枣里
13.依次塞好,上锅蒸十分钟即可
14.成品图,淋上番茄沙司,哈哈,有没有更奇葩的吃法?
15.味道很赞哦!
*我本人喜欢吃番茄酱所以就淋了番茄酱,友友们根据自己的口味选择。
*南瓜本身就有甜味所以不需要放太多糖
*加盐泡南瓜红枣可以起到消毒的作用。