绿豆糕

绿豆糕
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作者:颜值吃货

健康功效

黄油:低蛋白质

食材用料

脱皮绿豆 400g
麦芽糖浆 60g
木糖醇(白砂糖) 60g
奶粉(可不放) 10g
清水 适量

绿豆糕的做法

  • 绿豆糕的做法图解1

    1.脱皮绿豆用水洗泡3小时以上,让绿豆吸饱了水,便于缩短蒸熟时间。

  • 绿豆糕的做法图解2

    2.放入蒸锅蒸30分钟。

  • 绿豆糕的做法图解3

    3.蒸到豆子可以轻松用铲子或者勺背碾碎即可。

  • 绿豆糕的做法图解4

    4.蒸好的绿豆加适当的清水放入料理机打成泥,水要酌情添加,切记不要添加太多,可以使料理机顺畅搅拌就可以了。

  • 绿豆糕的做法图解5

    5.打出非常细腻的泥状。

  • 绿豆糕的做法图解6

    6.锅的温度始终是小火,将黄油融化。

  • 绿豆糕的做法图解7

    7.倒入绿豆泥,搅拌,使其和黄油充分融合。

  • 绿豆糕的做法图解8

    8.放入糖浆,木糖醇(白糖),搅拌均匀。

  • 绿豆糕的做法图解9

    9.加入奶粉,翻拌均匀。

  • 绿豆糕的做法图解10

    10.不停地翻拌,可以看出水分已经蒸发掉很多了,原本粘稠的绿豆泥变成固态,关火最后加入蜂蜜,利用余热将蜂蜜搅拌均匀,最后绿豆团冷却出锅。

  • 绿豆糕的做法图解11

    11.能否出锅压成型,只要看三不沾就可以了,不沾手,不沾锅,不沾翻拌铲。

  • 绿豆糕的做法图解12

    12.将冷却后的绿豆团取35g搓成团儿,放入模具。

  • 绿豆糕的做法图解13

    13.轻轻一压。

  • 绿豆糕的做法图解14

    14.成型。

  • 绿豆糕的做法图解15

    15.放冰箱冷藏后食用更好吃。

小贴士

此方糖油都比外面卖的相对减半,微甜不油腻,更健康。

本菜谱由颜值吃货上传

绿豆糕的家常做法

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