蚝油西兰花

蚝油西兰花
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作者:菲菲9007

健康功效

西兰花:养肝

食材用料

少量
鸡精 适量
生抽 少量

蚝油西兰花的做法

  • 蚝油西兰花的做法图解1

    1.成品图~

  • 蚝油西兰花的做法图解2

    2.再来一张!

  • 蚝油西兰花的做法图解3

    3.西兰花掰成小朵洗干净!

  • 蚝油西兰花的做法图解4

    4.蒜切片

  • 蚝油西兰花的做法图解5

    5.盐,鸡精,蚝油,生抽放在一起搅拌均匀!

  • 蚝油西兰花的做法图解6

    6.锅烧开水,把西兰花焯水至8成熟!

  • 蚝油西兰花的做法图解7

    7.炒锅倒油,放入蒜片炒出香味!

  • 蚝油西兰花的做法图解8

    8.倒入西兰花翻炒几下。

  • 蚝油西兰花的做法图解9

    9.倒入调好的汁,快速翻炒几下就可以出锅了!

  • 蚝油西兰花的做法图解10

    10.装盘就可以了!

本菜谱由菲菲9007上传

蚝油西兰花的家常做法

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