西兰花:养肝
1.成品图~
2.再来一张!
3.西兰花掰成小朵洗干净!
4.蒜切片
5.盐,鸡精,蚝油,生抽放在一起搅拌均匀!
6.锅烧开水,把西兰花焯水至8成熟!
7.炒锅倒油,放入蒜片炒出香味!
8.倒入西兰花翻炒几下。
9.倒入调好的汁,快速翻炒几下就可以出锅了!
10.装盘就可以了!
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