芒果:益胃
1.准备材料
2.芒果去皮去芯备用
3.起锅白水煮开加入西米,小火煮25分钟不断搅拌,至透明见针尖大小的白芯,再焖5分钟,凉水冲凉备用
4.牛奶、芒果、黄冰糖、冰块一起加入破壁机一分钟成汁液备用
5.取容器加入放凉的西米
6.再加入果汁拌匀
7.成品
如果没有破壁机,可以把芒果切丁,直接加入煮好的西米里,再拌入牛奶(或者耶奶)蜂蜜放冰箱冷藏一个小时左右即可
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