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番茄豆腐鱼头汤
健康功效
豆腐:清热泻火
香菜:护齿、低蛋白质
番茄豆腐鱼头汤的做法
![番茄豆腐鱼头汤的做法图解1]()
1.食材准备
![番茄豆腐鱼头汤的做法图解2]()
2.鱼头煎至焦黄色
![番茄豆腐鱼头汤的做法图解3]()
3.放入鱼头，生姜，2000毫升水
![番茄豆腐鱼头汤的做法图解4]()
4.豆腐切块，番茄切丁，香菜切段备用
![番茄豆腐鱼头汤的做法图解5]()
5.大火烧开5分钟，烧出白汤，转小火滚10分钟
![番茄豆腐鱼头汤的做法图解6]()
6.放入豆腐番茄滚5分钟
![番茄豆腐鱼头汤的做法图解7]()
7.放入香菜，下盐就可以出锅了
![番茄豆腐鱼头汤的做法图解8]()
8.装盆
小贴士
鱼煎一下，大火烧开，汤就会白如牛奶
番茄豆腐鱼头汤的家常做法
（全部）
豆腐:清热泻火
香菜:护齿、低蛋白质
1.食材准备
2.鱼头煎至焦黄色
3.放入鱼头，生姜，2000毫升水
4.豆腐切块，番茄切丁，香菜切段备用
5.大火烧开5分钟，烧出白汤，转小火滚10分钟
6.放入豆腐番茄滚5分钟
7.放入香菜，下盐就可以出锅了
8.装盆
鱼煎一下，大火烧开，汤就会白如牛奶
