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西米水果捞
健康功效
酸奶:低蛋白质
香蕉:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃
西米水果捞的做法
![西米水果捞的做法图解1]()
1.准备好西米，酸奶，香蕉和橙子
![西米水果捞的做法图解2]()
2.水烧开后放入西米，大火煮20分钟，焖5分钟
![西米水果捞的做法图解3]()
3.烧至还有少许白芯，沥干水分
![西米水果捞的做法图解4]()
4.放入冷开水中，沥干水分盛出
![西米水果捞的做法图解5]()
5.将酸奶倒入碗中，加入少许蜂蜜
![西米水果捞的做法图解6]()
6.西米沥干水分放入碗中，香蕉切小粒，橙子切片
![西米水果捞的做法图解7]()
7.搅拌均匀
![西米水果捞的做法图解8]()
8.放上水果
小贴士
1.西米等水开后再放入
2.煮20分钟关火焖5分钟，中途翻动一下，以免粘锅
3.煮好放冷开水中过下，更加Q弹
4.我选用酸奶，也可以搭配牛奶或椰浆
5.水果自由搭配，最好颜色比较多样
西米水果捞的家常做法
（全部）
