杏鲍菇:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,将杏鲍菇洗干净,放入蒸锅中设置温度,105度,时间十分钟,将杏鲍菇蒸熟。
2.杏鲍菇放凉后撕成长条备用。
3.把葱蒜,青椒,辣椒放入杯内,切碎,杯内倒入油,设置时间五分钟,温度120度,速度一档。
4.待材料爆香后,放入撕好的杏鲍菇进行翻炒,等待工作结束即可。出锅
5.出锅
幸好有GOURMETmaxx得力相助
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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