西红柿:消食积 鸡蛋:润燥 白糖:低蛋白质
1.西红柿洗净切小块
2.瘦肉剁碎,加入适量料酒,盐和生抽抓腌一下备用
3.鸡蛋打入碗里加入少许盐搅拌均匀备用
4.蒜头切片备用
5.净锅放适量油先将鸡蛋煎好
6.装碗备用
7.锅里再加入适量油下入腌好的肉末炒熟
8.下入切好的西红柿翻炒,调入适量盐,鸡精和少许白糖继续翻炒
9.最后倒入煎好的鸡蛋和切好的蒜头翻炒一下即可出锅
10.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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