紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.备料:土豆淀粉,紫薯,豆沙馅,白糖,开水。
2.紫薯上锅蒸熟
3.紫薯去皮放碗里,加白糖。
4.用勺子压成泥。
5.用一个大碗,倒入土豆淀粉,倒开水,开水要少量分次倒入,用筷子搅拌。
6.搅拌成面絮状就可以了。
7.放面板上揉成面团
8.把面团揉成长条。
9.切成剂子
10.按压成扁圆状。
11.擀成饺子皮样子,要四周薄中间厚点。
12.紫薯在手掌上按压成扁圆状,加入豆沙。
13.然后紫薯把豆沙包住,揉成圆球状。
14.把紫薯都包上豆沙馅团成球
15.拿一个白皮,放上一个紫薯球。
16.像包小笼包一样的转圈捏成褶。
17.包好的
18.包好的翻过来。
19.所有的紫薯包包好了
20.放入蒸锅蒸熟,蒸屉上均匀的摸点油,这样不会粘连。大火蒸15分钟就好了,注意不要马上开锅盖,等个三五分钟再开。
21.美美的水晶紫薯豆沙包做好了。