肉末拌菜心

肉末拌菜心
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作者:一两普洱_

健康功效

香菜:护齿、低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

食材用料

肉末 适量
菜心 一斤
生粉 两小勺
精盐 适量
清水 一碗八分满

肉末拌菜心的做法

  • 肉末拌菜心的做法图解1

    1.菜心洗净备用

  • 肉末拌菜心的做法图解2

    2.肉末加入调和油三滴,生粉一小勺,酱油一小勺拌匀

  • 肉末拌菜心的做法图解3

    3.香菜切段拌入肉末中一起腌

  • 肉末拌菜心的做法图解4

    4.调好汁水,八分满的水加生粉一小勺加蚝油一汤勺,搅拌均匀备用

  • 肉末拌菜心的做法图解5

    5.蒜头切碎

  • 肉末拌菜心的做法图解6

    6.菜心过水煮沸,水中加入精盐小戳,调和油三滴

  • 肉末拌菜心的做法图解7

    7.成条捞起装盘

  • 肉末拌菜心的做法图解8

    8.起油锅热油烧热后加入蒜碎

  • 肉末拌菜心的做法图解9

    9.爆香后加入香菜拌肉末

  • 肉末拌菜心的做法图解10

    10.炒至断生

  • 肉末拌菜心的做法图解11

    11.倒入蚝油汁水,加入醋,翻炒

  • 肉末拌菜心的做法图解12

    12.沸腾,等一会儿收一下汁

  • 肉末拌菜心的做法图解13

    13.关火小心倒出已经装盘好菜心的盘子上,尽量均匀

  • 肉末拌菜心的做法图解14

    14.成品图

小贴士

蚝油汁水在一边静置会沉淀,准备煮的时候最好在搅拌一下
过水时候加入油是为了保持菜色泽,加盐是为了去除苦涩

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肉末拌菜心的家常做法

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