香哈网>菜谱大全>拌豆角叶
拌豆角叶
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
豆角叶 | 蒜米 |
生抽 |
拌豆角叶的做法
![拌豆角叶的做法图解1]()
1.豆角叶洗干净备用
![拌豆角叶的做法图解2]()
2.锅里放水烧开加油加盐，倒入豆角叶煮几分钟倒出过冷水。
![拌豆角叶的做法图解3]()
3.豆角叶切碎挤干水份
![拌豆角叶的做法图解4]()
4.蒜米拍碎备用
![拌豆角叶的做法图解5]()
5.倒入适量的生抽
![拌豆角叶的做法图解6]()
6.锅里放入适量花生油，关最小火放入蒜爆香
![拌豆角叶的做法图解7]()
7.把爆香的蒜米油倒入豆角叶里搅拌均匀
![拌豆角叶的做法图解8]()
8.成品
小贴士
豆角叶要嫩点的，煮的时候要煮久—点才好吃。
拌豆角叶的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
豆角叶 | 蒜米 |
生抽 |
1.豆角叶洗干净备用
2.锅里放水烧开加油加盐，倒入豆角叶煮几分钟倒出过冷水。
3.豆角叶切碎挤干水份
4.蒜米拍碎备用
5.倒入适量的生抽
6.锅里放入适量花生油，关最小火放入蒜爆香
7.把爆香的蒜米油倒入豆角叶里搅拌均匀
8.成品
豆角叶要嫩点的，煮的时候要煮久—点才好吃。
