田螺:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.田螺购买时,去掉尖尖的尾
2.冲洗几遍
3.直到水变清澈
4.加少许油浸泡1小时
5.紫苏摘叶子不要梗
6.姜葱蒜尖椒切好,装盘备用
7.田螺洗干净后沥干水份
8.紫苏叶洗净,切丝
9.热油锅,炒香姜,葱白蒜青椒
10.放田螺翻炒变色
11.
12.调入料酒
13.盐酱油蚝油
14.翻炒片刻
15.加入清水
16.中火焖煮10分钟
17.放葱紫苏,翻炒出香味
18.一道美味的紫苏炒田螺就做好了
19.我是Axia囡,来香哈一起交流吧
焖煮起锅的时候汤汁不能太少
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