鸡蛋:养血
生菜:养胃
高筋面粉 | 中筋面粉(馒头粉) |
酵母 | |
玉米油(无味色拉油) | 56克左右鸡蛋 |
夹心部分: | |
方块 | |
沙拉酱―番茄酱 |
1.2种面粉+牛奶+鸡蛋+玉米油+糖最后倒入酵母……
2.揉成这样的薄膜即可。
3.如图收拢好……松弛10分钟。要盖棉布哦不要暴露在外面以免表皮风干。
4.擀成椭圆……
5.卷起……卷紧可适当往两头拉伸。
6.按扁,再左,右对折……如图。
7.擀成4方形……铺入28金色烤盘中可用手拉扯轻轻铺好。没有这款烤盘的可以用烤箱自带的烤盘但是需要铺油纸。
8.再用叉子轻轻扎下孔。很好玩,有没有。
9.表面喷水保湿。没有喷壶刷薄薄的水就好。
10.烤箱发酵50到60分钟左右……再预热烤箱上下管170度5分钟。
11.再上火160度下火170度烤18分钟左右。
12.出炉放凉,对切两份。
13.每份对折……正好大大的两份哦!
14.准备早餐……先打一个鸡蛋加点盐。
15.倒入不粘锅煎好。
16.打开一个汉堡皮铺上生菜,肉松,火腿,鸡蛋等……
17.再盖回去――沙拉酱装饰一下,撒些松子,麦片。
18.好大一份哈哈!
19.配上酸奶……美美的!
每个烤箱的温度不同,时间也不同,可先烤一会如果表面上色太深就降低温度延长时间哦。这款简单的早餐很好吃,试试吧!加20克糖其实不是很甜的,糖除了增加口感还可以起到防腐的作用哦!隔天晚上做好常温一晚上没有问题呢!明早就方便做早餐了哦!其实切开3份足够3个人吃好饱好饱。哈哈!试试吧!