艾叶:散寒止痛、祛湿、止痒
白糖:低蛋白质
1.准备艾叶、糯米粉、面粉
2.先把艾叶洗干净
3.切碎艾叶放锅加适量水煮烂,本来计划用搅拌机打碎比较好,但是搅拌机突然罢工了,只好改用锅煮艾叶也不错,煮得都比较烂,只要切碎一点艾叶比较容易煮烂
4.把糯米粉、面粉和煮烂的艾叶拌在一起搅成絮状,加少许白糖,如果觉得干可以加少许水,不觉得干可不加
5.和成面团,放保鲜膜包好备用
6.准备好包团子的馅料
7.花生米用保鲜袋装好,就着袋用刀背拍碎
8.芝麻下锅炒半分钟左右
9.把全部馅料拌匀装盘备用
10.把和好的面团搓成条,切成均匀的小剂子
11.磨成圆型
12.按扁
13.放入馅料
14.包好后搓圆
15.炊笼底抹一层油,把青团摆下去,大火烧开,蒸十五分钟,然后再中火虚蒸五分钟即可
16.青团好了,放出外面晾一阵,防止粘在一起
17.装盘食用,美美哒
18.再来一张,成品图
1:艾叶用顶部鲜嫩的叶子比较好,2:包团子的馅料可换其它个人喜欢的馅料。