鲫鱼:和胃
白糖:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
生抽 | |
霍香 | 泡椒泡青菜泡萝卜泡姜 |
1.准备好所有食材,鲫鱼放入葱段,姜片,花椒,料酒,少许盐腌制。
2.配料切碎。
3.热锅,倒入菜籽油,稍微多一些,油熟后依次放入泡椒泡青菜泡萝卜泡姜,中火煸香。
4.在放入姜粒,蒜粒,花椒,豆瓣酱和生抽继续煸炒,炒制过程都用中火煸炒。
5.倒入清水,烧开熬出香味。
6.放入腌制好的鲫鱼,放少许霍香。
7.鲫鱼煮熟后,将鲫鱼捞出,放入霍香,糖,醋,水淀粉,汁就做好了。
8.将汁淋在鱼上,美味的霍香鲫鱼就做好了。