花椒:维持皮肤和粘膜健康
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质
切面或拉面 | |
葱花 | |
海鲜酱油 | |
蒜末 | |
辣椒油 | |
盐 | |
1.准备拉面
2.煮熟过凉
3.油菜切段
4.准备花椒 蒜末 香菜切碎 葱花
5.鸡蛋2个摊成鸡蛋饼 切成小块
6.熟芝麻和花生米
7.料汁:海鲜酱油 蚝油 醋 白糖 蒜末 香菜 盐 香油 辣椒油(随意)
8.少油炸花椒 留油 花椒不要
9.放入葱炒香 放入番茄酱
10.放入香菇翻炒 炒熟备用
11.碗中放入适量料汁 (第7步)
12.加入几勺面汤水
13.放入适量炒好的番茄油菜
14.放入适量煮好的面条 搅拌
15.放入葱花 鸡蛋 辣椒油(可不放)花生米 芝麻
16.成品
喜欢吃辣的朋友不用番茄酱 用豆瓣酱也可以