奶油:低蛋白质
芦笋:利尿
1.准备好所有材料 比较随意 都是冰箱里做菜剩下的
2.白玉菇去根 大蒜切片 芦笋去老皮切斜刀 大虾去皮去虾线 所有材料准备好
3.锅里烧热水 滴少许油 保持蔬菜的颜色和鲜脆的口感 水开放入白玉菇 芦笋和大虾
4.为了增加鲜味 我把虾头也放汤里一起煮了 最后记得捞出来就行了这些食材都很容易熟 所以变色后 继续十五秒就可以了
5.继续用这个锅 放入空心粉 如图一样散开 不要搅拌 让面自然软化到锅里
6.看自己喜欢的软硬程度 我煮了两分钟
7.另起一锅 放入黄油 煎香大蒜片
8.放入淡奶油和牛奶 小火炖煮
9.再放少许罗勒和盐调味
10.再放入所有食材 翻炒几下
11.让面条饱吸汤汁 收到如图一样 剩下少许汤汁就可以了
12.装盘后撒少许现磨黑胡椒和芝士粉
13.再配一杯白葡萄酒 满足
没有淡奶油 现磨黑胡椒和芝士粉都可以 只是风味差了点
材料替换用自己喜欢的 培根 火腿 口蘑都可以 很随意
煮面看自己用的什么面 再定时间 每种包装上都有说明 一般三分钟