土豆:消肿 鸡蛋:护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆去皮,洗净,切丝过一下水,备好其他食材
2.鸡蛋打散,倒入面粉,拌匀
3.加入胡椒粉、盐、味精,拌成鸡蛋面糊
4.将土豆丝倒入鸡蛋面糊中拌匀
5.锅内倒油烧热,用筷子夹部分土豆丝,分多次放入锅中炸
6.用漏勺慢慢搅拌,待土豆丝炸至金黄色,捞出控油。
7.装入吸油纸的碗里,吸去份油
8.蘸点番茄酱,还有点脆脆的很好吃
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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