紫薯:补脾、益气、宽肠通便 糯米:补血
1.糯米提前头晚上泡一夜!最少得泡七个点!沥干水分备用.
2.紫薯切片上锅蒸15分钟.
3.加入白糖.
4.加入几个糯米用汤匙按压变成泥状
5.用手揉成大小均匀的球.
6.然后一个个放入糯米里裹上糯米!
7.都裹上糯米摆盘中里,水开上汽蒸20分钟左右!
8.蒸熟取出晾凉就可以吃了,趁热也可以吃!
紫薯本身就甜不用加许多糖,随个人喜欢的甜度加就可以!用胡萝卜可以点缀一下!
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