自制无骨鸡柳

自制无骨鸡柳
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉 两块
生姜片 适量
大蒜末 适量
鸡蛋液 一个

自制无骨鸡柳的做法

  • 自制无骨鸡柳的做法图解1

    1.鸡胸肉切条

  • 自制无骨鸡柳的做法图解2

    2.放盆里,加料酒,味精,酱油,生姜片,大蒜末各适量,腌制一晚上,放冰箱冷藏,比较入味

  • 自制无骨鸡柳的做法图解3

    3.鸡蛋打散加淀粉搅匀,加3勺清水拌匀,放鸡肉条裹上淀粉鸡蛋液

  • 自制无骨鸡柳的做法图解4

    4.把所有的鸡肉条都放进去搅拌均匀

  • 自制无骨鸡柳的做法图解5

    5.热锅下油烧热,炸鸡肉条,一根一根下,免得粘连

  • 自制无骨鸡柳的做法图解6

    6.继续加鸡肉条放进去炸

  • 自制无骨鸡柳的做法图解7

    7.中途翻动几下,让鸡肉条都炸得金黄,炸至金黄色即可

  • 自制无骨鸡柳的做法图解8

    8.捞出控油,装盘就可以吃了,因为腌制了一晚上,鸡肉条已入味了,不需要调料汁了

小贴士

炸的时候要一根一根放下去,不要马上翻动,炸一分钟左右再翻过来炸另一面

自制无骨鸡柳的家常做法

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