土豆:消肿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 红糖:补血
1.准备胡萝卜和土豆
2.土豆胡萝卜洗削皮洗净
3.胡萝卜切成滚刀块
4.土豆切滚刀块
5.切好的胡萝卜块和土豆块放盆里备用
6.准备蒜
7.蒜切成末
8.锅里放油
9.油热放蒜泥爆香
10.放胡萝卜块和土豆块煽炒起来
11.放生抽煽炒
12.准备红糖
13.准备生抽
14.放红糖,适量开水盖上锅盖焖上一会儿,收汁关火。
15.盛到盘里
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