白糖:低蛋白质
生猪耳朵 | 老抽 |
生抽 | |
卤肉料 | |
蒜瓣 | |
辣椒油 | |
1.猪耳朵清理干净
2.放入清水中焯下
3.捞起备用
4.准备好需要用的调料
5.锅洗干净再放清水,放入上述调料大火煮上5分钟,放入耳朵大火煮开,继续煮上10分钟之后转小火慢慢卤吧,到自己喜欢的熟烂程度,可以用筷子戳一下试试,
6.取出晾凉
7.苦菊洗净切小段、蒜切末备用
8.卤好的耳朵切片放入盘中备用。
9.把苦菊、花生米和蒜末放入盛耳朵的盘子里拌匀
10.调汁:凉白开加入少许生抽、醋、白糖最后放少许辣椒油
11.浇入汤汁、拌匀即可享用了。
12.成品图
卤猪耳朵时注意别太熟烂,要保证有点嚼头,切猪耳朵要切成薄片。