鸡蛋:养血
可可粉:抗癌防癌
1.准备食材
2.蛋清蛋黄分离在两个无水无油的盆里,蛋黄内加入10g白糖
3.用打蛋器打匀
4.倒入牛奶和玉米油
5.再用打蛋器打匀
6.筛入低粉
7.用搅板拌匀成糊状
8.蛋清内滴入柠檬汁三滴,用电动打蛋器打出鱼泡眼
9.加入白糖10g左右
10.继续用打蛋器打出发泡,剩余的白糖再分两次加入,直至打出硬性发泡
11.取三分之一的蛋白霜加入到蛋黄糊中
12.用搅板上下翻拌,不要顺时针搅拌,避免面糊上劲
13.剩余的蛋白霜再分两次加入拌匀,先取一小部分装入裱花袋(这时可以开始预热烤箱)
14.裱花袋剪一个小口,把面糊挤在铺好油纸的烤盘中,挤成圆点状
15.放入烤箱180度烤一至两分钟取出
16.剩余的面糊筛入可可粉,快速上下翻拌
17.把拌匀的面糊倒入烤定型的波点上面,震出气泡,上下火中层烤二十分钟
18.取出倒扣网架,揭掉油纸
19.晾至稍有余温时用油纸从一端卷起来
20.卷好后放入冰箱冷藏
21.冷藏后取出切块
烤好后里面卷入果酱或奶油特别美味,烤制时间和温度请根据自家烤箱脾气进行调整。