蛏子丝瓜汤

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健康功效

蛏子:补血
丝瓜:低蛋白质

食材用料

红尖椒 一个
清水 适量
鸡精 适量
适量

蛏子丝瓜汤的做法

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解1蛏子丝瓜汤

    1.蛏子用盐水浸泡吐沙半天

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解2蛏子丝瓜汤

    2.蒜切末

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解3蛏子丝瓜汤

    3.放入盘中

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解4蛏子丝瓜汤

    4.丝瓜去皮

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解5蛏子丝瓜汤

    5.然后滚刀切块

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解6蛏子丝瓜汤

    6.红尖椒切小块

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解7蛏子丝瓜汤

    7.放入碗中

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解8蛏子丝瓜汤

    8.蛏子吐沙后洗净沥干水分备用

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解9蛏子丝瓜汤

    9.锅中烧开水放入蛏子

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解10蛏子丝瓜汤

    10.大火烧开

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解11蛏子丝瓜汤

    11.煮至蛏子开口时捞出(煮蛏子的水留着)

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解12蛏子丝瓜汤

    12.放入盘中

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解13蛏子丝瓜汤

    13.用筷子夹出蛏子肉,去掉黑线

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解14蛏子丝瓜汤

    14.放入盘中备用

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解15蛏子丝瓜汤

    15.锅中倒入少许油烧热

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解16蛏子丝瓜汤

    16.放入蒜末爆香

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解17蛏子丝瓜汤

    17.放入丝瓜红尖椒

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解18蛏子丝瓜汤

    18.翻炒至变色

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解19蛏子丝瓜汤

    19.放入蛏子肉翻炒均匀

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解20蛏子丝瓜汤

    20.

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解21蛏子丝瓜汤

    21.加入煮蛏子的水

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解22蛏子丝瓜汤

    22.大火烧开

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解23蛏子丝瓜汤

    23.盖上盖子

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解24蛏子丝瓜汤

    24.焖煮3-5分钟

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解25蛏子丝瓜汤

    25.加入盐

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解26蛏子丝瓜汤

    26.鸡精

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解27蛏子丝瓜汤

    27.搅拌均匀即可出锅

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解28蛏子丝瓜汤

    28.一道美味的蛏子丝瓜汤就做好了

  • 蛏子丝瓜汤的做法图解29蛏子丝瓜汤

    29.我是独爱你,来香哈一起交流吧!

蛏子丝瓜汤的家常做法

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