洋葱:润肠
1.成品图。
2.准备好材料。
3.苋菜杆择洗干净。比较老的拔去皮。青红椒洋葱姜蒜洗干净切好备用。
4.锅里放油烧热放入青红椒洋葱,苋菜杆子炒至断生放少许盐翻炒一下盛出备用。
5.三文鱼皮切成宽条状。用盐,料酒,生抽蚝油,胡椒粉,五香粉鸡精腌制十分钟。
6.锅里烧热放油放入姜蒜红辣椒爆香,然后将三文鱼皮快速放入翻炒。
7.看到三文鱼皮变颜色后将菜梗放入翻炒均匀即可。
8.三文鱼炒菜梗就做好了看着还不错吧,要尝尝吗?
9.再来一张成品图吧!
1'三文鱼皮比较腥,制作之前先用佐料和料酒腌制一下。
2.三文鱼皮比较容易碎掉,烹饪操作的过程中要快速的翻炒。
3.三文鱼比较腥,趁热快点吃掉呀。冷了就不好吃啦!