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四季豆炒牛肉
健康功效
四季豆:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
四季豆炒牛肉的做法
![四季豆炒牛肉的做法图解1]()
1.四季豆切成段
![四季豆炒牛肉的做法图解2]()
2.牛肉中加入生粉和沙茶酱
![四季豆炒牛肉的做法图解3]()
3.再加入油进行腌制入味
![四季豆炒牛肉的做法图解4]()
4.将四季豆冷水下锅进行焯煮
![四季豆炒牛肉的做法图解5]()
5.焯煮10分钟后沥干水下油锅翻炒
![四季豆炒牛肉的做法图解6]()
6.煸炒15分钟后下入牛肉继续翻炒5分钟
![四季豆炒牛肉的做法图解7]()
7.调入适量的鱼露就可以出锅了
小贴士
四季豆一定要煮熟煮透，要不然会有毒素的
四季豆炒牛肉的家常做法
（全部）
四季豆:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.四季豆切成段
2.牛肉中加入生粉和沙茶酱
3.再加入油进行腌制入味
4.将四季豆冷水下锅进行焯煮
5.焯煮10分钟后沥干水下油锅翻炒
6.煸炒15分钟后下入牛肉继续翻炒5分钟
7.调入适量的鱼露就可以出锅了
四季豆一定要煮熟煮透，要不然会有毒素的
