苋菜:利尿
紫甘蓝:低蛋白质
1.紫甘蓝洗净切碎
2.锅内倒入少量清水,把紫甘蓝放进去煮出颜色
3.苋菜盐水浸泡后洗净切碎,用料理机打汁
4.准备好所有和面用的液体
5.把三种颜色都加入少许盐和成面团,用保鲜膜盖好放置三十分钟醒面
6.醒好的面团用擀面杖擀成椭圆形
7.放在面条机内压成薄片
8.依次把另外两种面团全部压好
9.三种颜色面片叠放在一起
10.用刀切成三份叠在一起
11.用刀横切,把切面朝上平放
12.摆成面条机的宽度,撒上面粉
13.用手摁扁后放入面条机压成薄片
14.压好后放在案板上,撒上面粉,找一个圆形水杯盖,压出圆形面坯
15.依次压出所有面坯
16.取一个面坯,放上肉馅
17.用手在中间部位先捏紧
18.然后两边收口
19.用拇指和食指捏出花边
20.全部捏出花边收口
21.直至包好所有的饺子
做这种饺子面团要和硬一些,今天我是借助面条机的力量,自己擀皮的话大热天肯定会出一身汗的,面粉加盐和出的面团比较有任性,煮的时候又不易烂,饺子皮吃着也筋道。